1. Keverjük össze a zabpelyhet és a tejet, majd hagyjuk kihűlni.
2. Keverjük össze a joghurtot a chia maggal.
3. Rétegezzük:
Beáztatott zabpehely,
joghurt,
kockára vágott mangó.
4. Tálalás előtt hűtsük ki.
Zabpehely-, chia- és áfonyás puding
Hozzávalók (1 üveg)
1/2 csésze zabpehely
1/2 csésze növényi alapú tej (zab, kókusz, mandula)
1/2 csésze natúr görög joghurt
1 evőkanál chia mag
1/3 csésze friss áfonya
Elkészítés
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
