1. Áztasd be a zabpelyhet tejbe, majd hűtsd ki.
2. Keverd össze a joghurtot a chia maggal.
3. Egy üvegbe tedd:
zabpelyhet,
joghurtot,
apróra vágott kivit.
4. Hűtve tálald.
Zabpehely, chia, kakaó és eper puding
hozzávalói
1/2 csésze zabpehely
, 1/2 csésze tej (zab-, kókusz-, mandulatej)
, 1/2 csésze görög joghurt,
1 evőkanál chia mag
, 1 teáskanál őrölt kakaó,
1/2 csésze apróra vágott eper.
Elkészítés
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
