Különböző antikoagulánsokat tartalmaz.
7/14 Chilipaprika
Tágítja az ereket és javítja a vérkeringést. De vigyázz a gyomorégéssel!
8/14 Lazac
A zsíros halak (beleértve a lazacot, a szardíniát és a makrélát) gazdagok omega-3 zsírsavakban és elősegítik a vérkeringést.
9/14 mogyoró
A dióhoz és a mandulához hasonlóan omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek védő hatással vannak az erekre.
10/14 Eper
A fekete ribizlihez és más piros gyümölcsökhöz (málna, ribizli, szeder, áfonya…) hasonlóan az eper is növeli az erek ellenállását.
11/14 Ui
A fokhagymához hasonlóan a vöröshagyma is az díszhagymafélék családjába tartozik, és a benne lévő anyagok segítenek a vér hígításában.
12/14 Citrusfélék
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
