1 közepes méretű cékla
1 sárgarépa
1 alma
1 pohár víz
Fél citrom leve
Elkészítés
Az összes hozzávalót alaposan mosd meg.
Hámozd meg a céklát és a sárgarépát.
Vágj mindent apró darabokra.
Az édesgyökeret egy pohár vízzel keverd össze.
Add hozzá a citromlevet.
A legjobb hatás érdekében hetente 3-4 alkalommal ajánlott éhgyomorra fogyasztani.
Céklaforrázat a vérkeringés aktiválására
A cékla jótékony hatásainak élvezetére egy másik módja a forrázat. Íme egy egyszerű recept:
Hozzávalók
1 kis cékla, felszeletelve
2 csésze víz
1 kis darab gyömbér
Elkészítés
Forraljuk fel a vizet.
Adjuk hozzá a céklát és a gyömbért.
Hagyjuk forrni 10 percig.
Melegen igyuk meg.
Ez a teáskanál naponta egyszer fogyasztható a vérkeringés serkentésére.
Céklasaláta a keringési rendszerért A
cékla fogyasztásának egy másik finom és egészséges módja a saláta. Íme egy egyszerű recept:
Hozzávalók
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
