Törd össze a fokhagymagerezdeket, és hagyd állni 5 percig, hogy aktiválódjon az allicin, a legfontosabb alvást elősegítő vegyület.
Keverd össze az összetört fokhagymát az olajjal, hogy illatos, gyógyító keveréket kapj.
Használat:
Lefekvés előtt gyengéden masszírozd be a fokhagymaolajat a talpadba, különös tekintettel a lábboltozatra és a sarokra.
Masszírozd 5-7 percig a relaxáció serkentése és a felszívódás fokozása érdekében.
Húzz pamutzoknit, hogy az olaj a helyén maradjon, és elkerüld a lepedő foltosodását.
Reggel öblítsd le a lábad langyos vízzel.
Ez a módszer nemcsak a fokhagyma jótékony hatásait juttatja el a bőrödbe, hanem egy mini wellnesskezelésként is hat, amely elűzi a nap stresszét.
2. módszer: Nyugtató fokhagymatea
Azok számára, akik a belső gyógymódokat részesítik előnyben, ez a meleg, megnyugtató tea tökéletes módja a lefekvés előtti ellazulásnak.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
