Így alkalmazd ezt a szokást
Az arctisztítás után:
Hagyj egy gyengéd, hideg vízsugarat folyni az arcodon, a nyakadon és a kezeiden körülbelül húsz másodpercig.
Ne használjon jéghideg vizet.
Ezután puha törülközővel óvatosan törölje szárazra a bőrt.
Ezután vigye fel a szokásos hidratáló arckrémjét.
Fontos, hogy ne dörzsöljük erősen a bőrt szárazra. A gyengéd ütögetés kényelmes érzetet biztosít a bőrnek.
Miért választják ezt sokan?
Egy rövid hűsítő öblítés segíthet:
friss érzetet ad;
kényelmesen érzi magát a meleg napokon;
jól illeszkedik a napi bőrápolási rutinba;
csak néhány másodpercig tart.
Bár ez az egyszerű szokás nem csodaszer, sok ember számára kellemes napkezdést biztosít.
6. szokás: Rövid masszázs olívaolajjal
Idővel a bőr szárazabbnak tűnhet. Különösen a kezek, az alkarok és a nyak veszítik könnyebben a nedvességet.
Egy egyszerű masszázs kis mennyiségű extra szűz olívaolajjal segíthet abban, hogy a bőr puhábbnak érezze magát.
Az olívaolaj természetes zsírokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a bőr védőrétegének fenntartásához, és gyakran használják a mindennapi bőrápolásban.
Donald, egy 70 éves, egykori asztalos, évek óta száraz kézbőrtől szenvedett. Amióta minden este néhány csepp olívaolajat használ egy rövid masszázs során, elmondása szerint a bőre simábbnak érződött.
Így használd az olívaolajat
Melegítsen fel három-öt cseppet a tenyere között.
Gyengéden masszírozza be az olajat körülbelül húsz másodpercig.
Fordítson különös figyelmet a száraz foltokra.
Hagyd, hogy az olaj gyengéden beszívódjon.
Ráadásul egy gyengéd masszázs serkenti a bőrrel való érintkezést, és extra ellazítóvá teszi a bőrápolási rutint.
Extra tippek
Csak kis mennyiségű olajat használjon.
Masszírozd erős nyomás nélkül.
Szükség esetén húzzon pamutkesztyűt, különösen a kezei ápolásakor.
Lehetőleg tiszta kézzel kezdj.
5. szokás: Napi bőrmasszázs
Egy egyszerű masszázsnak nem kell sokáig tartania ahhoz, hogy kellemes érzést nyújtson.
Sokan harminc másodpercig tartó gyengéd, körkörös mozdulatokkal naponta adnak maguknak egy kis önmagukról való gondoskodást.
Linda, egy 68 éves egykori tanárnő, ezt minden este a rutinjának részévé tette.
Elmondása szerint a bőre idővel simábbnak érződött, és különösen élvezte a lefekvés előtti pihentető pillanatokat.
Így kell elvégezni a masszázst
Vigyen fel néhány csepp bőrápoló olajat vagy hidratáló krémet.
Végezz apró, nyugodt körkörös mozdulatokat.
Alulról felfelé haladva dolgozzon.
Kerülje a bőr erős húzását.
Töltsön körülbelül harminc másodpercet minden egyes területen.
Ezt a masszázst a következőkre alkalmazhatod:
látvány;
torok;
alkarok;
kezek.
Miért lehet kellemes a masszázs
Sokan tapasztalják, hogy egy gyengéd masszázs:
segít az ápolószerek egyenletes elosztásában;
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
