1 teáskanál zöld tea,
150 ml forró, szűrt víz,
fél citrom reszelt héja,
fél citrom leve,
1 zöldalma,
mentalevél
, egy marék 12-24 órán át áztatott mandula vagy mogyoró,
1 teáskanál lenmag
A zöld teában található természetes antioxidánsok lassítják az öregedést. A citromlé felgyorsítja az anyagcserét és eltávolítja a méreganyagokat.
A zöldalma héja gazdag vitaminokban, a rost pedig segíti az emésztést. A borsmenta elpusztítja a káros baktériumokat. Tedd a hozzávalókat egy turmixgépbe, turmixold össze, és élvezd az emésztésnek és a bőrnek is jótékony hatású italt.
Kesudiós-datolyás turmix.
Hozzávalók:
2 evőkanál kesudió,
2 datolya
, 1/2 zöldalma
, 1 kivi,
egy pohár szűrt víz,
egy marék spenót,
1 evőkanál őrölt lenmag
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
