¿Cómo consumir el ajo para aprovechar sus propiedades?
Para que el ajo funcione como antibiótico natural, debe consumirse crudo. La razón es que la alicina, su compuesto activo, se destruye con el calor.
Aquí tienes las formas más efectivas:
1. Ajo crudo triturado (la forma más potente)
La alicina se forma solo cuando el ajo se machaca o pica.
Cómo hacerlo:
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