🧾 Hozzávalók
4 bio mandarin,
2 tojás (fehérjét és sárgáját szétválasztva),
50 g nádcukor,
100 g mascarpone vagy görög joghurt,
1 zselatinlap (elhagyhatĂł),
1 teáskanál mandarinhéj
Egészségügyi tipp
:
Még a könnyű változatban is a megfelelő adagméret kiválasztása, a vitaminokban gazdag gyümölcsök fogyasztása és
a rendszeres testmozgás hozzájárul a jó energiaegyensúlyhoz.
ElkĂ©szĂtĂ©s – lĂ©pĂ©srĹ‘l lĂ©pĂ©sre
: KĂ©szĂtse el az aromás alapot.
Nyomja ki a mandarin levét, hogy körülbelül
150 ml-t kapjon.
A levet Ăłvatosan melegĂtse a cukorral,
amĂg teljesen fel nem oldĂłdik.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.