Nyugtató tulajdonságaikról ismert ez a két összetevő, amely javítja a vérkeringést. Igyál forró főzetet facsart citrommal.
Kontrasztfürdők
Néhány percig öblítse meleg és hideg vízzel, hogy stimulálja az idegvégződéseket.
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend
Koncentrálj a spenótra, a hüvelyesekre, a tojásra, a magvakra, az aszalt gyümölcsökre… röviden, egészséges, természetes és változatos ételekre!
Mi van, ha ez egy érzelmi üzenet is volt?
Szimbolikusabb értelmezésben a kezünk a cselekvés, az alkotás és a másokkal való kapcsolatépítés eszköze. Amikor elveszítik a kapcsolatot az érzéseinkkel, az valami olyasminek a visszhangja lehet, amit nem merünk megtenni vagy kifejezni.
A megfelelő kérdések feltevése néha utat nyithat az általános jóléthez, mind fizikailag, mind érzelmileg.
A tested jelzéseire való odafigyelés gyakran az első lépés a jó közérzet felé.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
