Hozzávalók:
1 evőkanál szárított macskagyökér (kb. 5 g),
1 evőkanál szárított citromfűlevél (5 g),
1 evőkanál golgotavirág (5 g),
250 ml forrásban lévő víz .
Elkészítés:
Forraljuk fel a vizet.
Tegyük a gyógynövényeket egy teáskannába vagy csészébe.
Öntsük hozzá a forró vizet, fedjük le, és hagyjuk ázni 10-15 percig.
Szűrjük le, majd fogyasszuk el a főzetet 30 perccel lefekvés előtt.
Miért olyan hatékony ez a gyógymód?
Ez a gyógynövénykeverék közvetlenül a paraszimpatikus idegrendszerre hat, amely a pihenést és az emésztést szabályozza. Míg a stressz aktiválja a „túlélési módunkat”, ez a természetes keverék megnyomja a „szünet gombot”. Más szóval, segít feloldani a feszültséget, mint egy forró fürdő egy hosszú nap után.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
