Kielégítő: Fehérje + rost = kevesebb éhségérzet.
Gazdag esszenciális tápanyagokban, üres kalóriák nélkül.
Könnyen emészthető (a probiotikumoknak és a rostoknak köszönhetően).
Sokoldalú: nassolnivalóként, reggeliként, desszertként vagy akár turmix alapként is.
Hogyan kell ezt a keveréket fogyasztani az optimális eredmény elérése érdekében
Ajánlott hozzávalók:
1 pohár natúr joghurt (125-150 g): görög 0%, farm stílusú, dúsított növényi alapú tejjel (cukor nélkül).
1 evőkanál őrölt lenmag (kb. 7 g).
Talán néhány friss piros bogyós gyümölcs, fahéj, vagy egy csipetnyi stevia.
Elkészítési tippek:
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
