Hevíts fel egy tapadásmentes serpenyőt kevés olajjal.
👉 Önts kis adagokat a masszából, majd:
- süsd 2–3 percig az egyik oldalon
- fordítsd meg, és süsd még 2–3 percig
✔ Aranybarnára és átsültre kell készíteni.
4️⃣ Tálalás
Tálald például:
- joghurttal
- guacamoléval
- krémsajttal
- hummusszal
- friss salátával
❤️ Miért fogod imádni?
✔ Nem olajban sült, egészséges
✔ Tele van rosttal és zöldségekkel
✔ Könnyen variálható
✔ Gyerekeknek is szuper mód a zöldségevésre
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
